I legumi sono un contorno?

I legumi sono un contorno? Molto spesso vengono consumati assieme alla carne o al pesce, ma è corretto dal punto di vista nutrizionale?Il post di oggi e il prossimo faranno chiarezza su questo alimento vegetale, tipico della Dieta Mediterranea, ancora oggi poco consumato. Un’ottima alternativa salutare agli alimenti d’origine animali (carne, affettati, salumi) troppo spesso …

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I legumi sono un contorno? Pt. 2

Presi dalla routine quotidiana, i legumi spesso vengono tralasciati dall’alimentazione perché hanno tempi di preparazione molto lunghi. Con il post di oggi vorremmo darvi alcuni suggerimenti su come organizzare l’alimentazione inserendoli così gradatamente nelle abitudini. Per ulteriori informazione e/o curiosità non esitate a contattarci.

Come organizzare una corretta e sana alimentazione?

Come organizzare una corretta e sana alimentazione? quali consigli mettere in pratica?Oggi condividiamo con voi le ultime IDEE MENU’ che vi aiuteranno a rendere la giornata alimentare HEALTHY. Sono tante indicazioni qualitative che vi consentiranno di variare il menù giornaliero al fine di assumere quotidianamente tutte le sostanze nutritive necessarie. Si tratta di esemplificazioni che …

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Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione?

Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione? cosa è importante non far mancare in tavola?Ecco altre IDEE dalle quali prendere spunto per organizzare al meglio la nostra giornata alimentare e, coinvolgendo anche i più piccoli, trasformare il momento della preparazione del pasto e della sua condivisione a tavola in un momento educativo. Essendo degli esempi non …

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Come organizzare la propria giornata alimentare seguendo una corretta alimentazione?

Come organizzare la propria giornata alimentare seguendo una corretta alimentazione? quali consigli seguire?Rifacendoci al PIATTO SANO, condiviso qualche settimana fa, da oggi vi proponiamo 6 IDEE MENU’ giornalieri che seguono la Dieta Mediterranea. Sono delle indicazioni di carattere generale su come impostare la giornata alimentare. Essendo degli esempi non sono indicate le porzioni degli alimenti …

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Come mantenere uno stile di vita attivo pur rimanendo in casa?

Con il post di oggi e il prossimo, vi daremo alcune IDEE per restare fisicamente attivi in casa. Dovendo limitare le nostre uscite allo stretto necessario, non dobbiamo passare le giornate tra letto, divano e sedia. La pigrizia, infatti, fa male non solo al fisico, ma anche alla morale. E’ importante riprogrammare la propria quotidianità, …

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