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Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione?

Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione? cosa è importante non far mancare in tavola?Ecco altre IDEE dalle quali prendere spunto per organizzare al meglio la nostra giornata alimentare e, coinvolgendo anche i più piccoli, trasformare il momento della preparazione del pasto e della sua condivisione a tavola in un momento educativo. Essendo degli esempi non …

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Come mantenere uno stile di vita attivo pur rimanendo in casa?

Con il post di oggi e il prossimo, vi daremo alcune IDEE per restare fisicamente attivi in casa. Dovendo limitare le nostre uscite allo stretto necessario, non dobbiamo passare le giornate tra letto, divano e sedia. La pigrizia, infatti, fa male non solo al fisico, ma anche alla morale. E’ importante riprogrammare la propria quotidianità, …

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La spesa intelligente

Dovendo restare in casa per molto tempo, cosa accadrà alla nostra linea? riusciremo a restare in forma? A tal proposito, oggi vorremmo parlarvi della SPESA INTELLIGENTE. In questo momento delicato che stiamo vivendo, è importante fare acquisti consapevoli, evitando di riempire il carrello con eccessive scorte alimentari le quali potrebbero essere controproducenti per la nostra …

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