Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione?

Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione?

Come strutturare quotidianamente una sana alimentazione? cosa è importante non far mancare in tavola?
Ecco altre IDEE dalle quali prendere spunto per organizzare al meglio la nostra giornata alimentare e, coinvolgendo anche i più piccoli, trasformare il momento della preparazione del pasto e della sua condivisione a tavola in un momento educativo. Essendo degli esempi non sono indicate le porzioni degli alimenti poiché sarebbero da personalizzare e adattare alle esigenze di ognuno da professionisti della nutrizione.

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