Nutrizione, salute e benessere con un approccio scientifico e personalizzato
Like-Eat collabora con Merilù, biologa nutrizionista appassionata di scienza, salute e performance, con un percorso costruito tra formazione universitaria, approfondimento continuo e esperienza pratica nel mondo della nutrizione umana e sportiva.
Il suo obiettivo è aiutare ogni persona a ritrovare equilibrio, benessere e consapevolezza attraverso un’alimentazione costruita sulle reali esigenze individuali, con un approccio serio, sostenibile e basato su competenze scientifiche.
Chi è Merilù
Merilù è nata a Bari nel 1995 e fin da giovane ha sviluppato un forte interesse per la scienza e per la comprensione dei meccanismi complessi che regolano la vita e il funzionamento del corpo umano.
Nel 2015 ha intrapreso gli studi universitari in Scienze Biologiche presso l’Università di Bari.
Spinta da una crescente curiosità verso il mondo della nutrizione, nel 2016 ha iniziato ad approfondire questo ambito partecipando a un convegno SINU a Bologna.
Nel 2018 ha scelto di specializzarsi ulteriormente frequentando il corso di Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione per la Salute Umana presso l’Università di Bari, completando poi il proprio percorso con l’abilitazione alla professione di biologo.
Formazione, sport e nutrizione sportiva
Da sempre amante dello sport, dopo anni dedicati alla danza, all’allenamento funzionale e all’allenamento di resistenza, Merilù si è avvicinata al mondo del calisthenics, disciplina che pratica ancora oggi con passione.
Proprio dall’incontro tra studio, esperienza personale e pratica sportiva è nata la volontà di approfondire il rapporto tra alimentazione e performance, consapevole di quanto sia importante il legame tra mondo nutrizionale e mondo sportivo.
Nel corso degli anni ha arricchito il proprio percorso con ulteriori approfondimenti, tra cui:
- un corso dedicato all’alimentazione negli sport di forza e potenza;
- un Master annuale in Nutrizione Umana e Sportiva conseguito nel 2022;
- un tirocinio presso uno studio di nutrizione clinica e sportiva;
- la partecipazione al 5° International Sinseb – Sinut – J Medical Congress in Nutrition and Exercise, Health and Disease.
L’approccio di Merilù: scienza, ascolto e personalizzazione
Il lavoro di Merilù parte da una base scientifica solida, ma non si limita alla teoria.
Il suo approccio mette al centro la persona, la sua quotidianità, i suoi obiettivi e la necessità di costruire un percorso realmente applicabile nel tempo.
Il metodo si fonda su:
- educazione alimentare e maggiore consapevolezza nelle scelte quotidiane;
- personalizzazione del percorso in base a esigenze, stile di vita e obiettivi;
- attenzione al benessere generale, alla salute e all’equilibrio tra corpo, alimentazione e abitudini;
- integrazione tra nutrizione e sport, con particolare sensibilità verso chi pratica attività fisica.
L’obiettivo è accompagnarti in un percorso concreto, sostenibile e costruito su misura, per migliorare il rapporto con il cibo, il benessere fisico e la qualità della vita.
Il percorso professionale in Svizzera
Dopo circa due anni, Merilù ha scelto di far riconoscere i propri titoli anche in Svizzera tramite RME, così da poter mettere le proprie competenze e la propria passione al servizio delle persone anche in Canton Ticino.
“Comincia dove sei, usa quello che hai, fai quel che puoi.”
Arthur Ashe