PREPARATORE ATLETICO
Performance, benessere e ricomposizione corporea.
Like Eat collabora con Andrea Mosti, preparatore atletico e personal trainer con una lunga esperienza nel bodybuilding, nella preparazione fisica e nella ricomposizione corporea.
Il suo approccio unisce allenamento strutturato, cura della tecnica, prevenzione degli infortuni e attenzione alla motivazione, con l’obiettivo di costruire un percorso concreto e sostenibile nel tempo.
PER CHI È INDICATO
Allenamento per obiettivi reali
Andrea lavora sia con atleti agonisti sia con persone che vogliono ritrovare una forma fisica migliore, più forza e maggiore sicurezza nel proprio corpo.
- ricomposizione corporea
- aumento della forza
- miglioramento della tecnica di allenamento
- prevenzione degli infortuni
- preparazione atletica e bodybuilding
- benessere generale e continuità nel movimento
METODO
Estetica, salute e mentalità
Andrea nasce nel bodybuilding, quindi conosce il lavoro preciso su estetica e forma fisica, ma il suo metodo non si limita all’aspetto esterno.
Il percorso viene costruito per essere realmente sostenibile, con attenzione alla tecnica, ai carichi, alla prevenzione e alla motivazione.
CHI È ANDREA MOSTI
Dalla passione per il culturismo alla preparazione fisica professionale.
Andrea Mosti è nato nel 1982 a Carrara e ha trasformato la passione per il culturismo in una professione a tempo pieno. Dopo un infortunio al ginocchio in giovane età si avvicina alla sala pesi per la riabilitazione e da lì non la lascia più.
Si laurea in Scienze Motorie all’Università di Firenze e inizia la carriera come istruttore di sala pesi e personal trainer, per poi ampliare il suo lavoro fino a seguire atleti e clienti in Italia e all’estero, in particolare nel bodybuilding e nella ricomposizione corporea.
COMPETENZE
Formazione e ambiti di lavoro
01
Personal training
Percorsi avanzati di personal training, costruiti in base al livello, all’obiettivo e alla situazione fisica della persona.
02
Pesistica e cultura fisica
Abilitazioni come allenatore di pesistica e cultura fisica, con focus su forza, tecnica e costruzione muscolare.
03
Rieducazione e prevenzione
Formazione specifica su rieducazione di ginocchio e spalla, prevenzione degli infortuni e gestione corretta dei carichi.
04
Fit Yoga e Pilates
Competenze in Fit Yoga e Pilates matwork per integrare mobilità, controllo, postura e lavoro corporeo globale.
05
Kettlebell training
Specializzazione in kettlebell training, utile per forza, coordinazione, condizionamento fisico e controllo del movimento.
VISIONE
Allenamento trasversale
Un mix di competenze che permette di lavorare dalla costruzione muscolare alla prevenzione, dalla preparazione agonistica al benessere generale.
ALLENAMENTO
Scienza, tecnica e progressione
- programmi strutturati
- progressioni misurabili
- tecnica corretta
- carichi adeguati
- attenzione a ginocchio, spalla e colonna
MOTIVAZIONE
Un percorso da seguire davvero
Il percorso viene costruito perché tu riesca davvero a seguirlo, non perché rimanga solo sulla carta.
L’obiettivo è trasformare il corpo con una logica che tenga insieme estetica, funzionalità e benessere psicofisico.
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